凉拌类

凉拌鱿鱼仔蔬菜沙拉：将即食鱿鱼仔切成幼块，搭配生菜、黄瓜、番茄、紫甘蓝等喜欢的蔬菜，参与橄榄油、醋、盐、黑胡椒等调味料拌匀

；鼓芄黄揪萦孜叶∥恫斡胍恍┘峁，如杏仁、核桃等，增添口感的丰硕性
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凉拌鱿鱼仔粉丝：把粉丝用温水泡软后捞出沥干水分，将即食鱿鱼仔撕成丝，放入碗中，参与蒜末、葱花、生抽、蚝油、醋、辣椒油、香油等调料，搅拌均匀
Ｄ芄黄揪莅貌斡胧柿坑酌桌，增长辣味
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热炒类

辣椒卷铺盖仔：把即食鱿鱼仔对半切开，青红椒切成幼块
。锅中倒油，油热后放入蒜末、干辣椒段爆香，参与青红椒块翻炒至断生，再放入鱿鱼仔持续翻炒，参与适量生抽、盐、鸡精调味，翻炒均匀即可出锅
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鱿鱼仔炒时蔬：筹备胡萝卜、荷兰豆、玉米粒等蔬菜
。先将蔬菜焯水至断生后捞出，锅中扰淄，放入葱姜爆香，参与即食鱿鱼仔翻炒几下，再倒入焯好水的蔬菜一路翻炒，参与适量盐、糖、料酒调味，翻炒均匀即可
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烤造类

烤鱿鱼仔：在烤架或烤箱中铺上锡纸，将即食鱿鱼仔放在上面，刷上一层薄薄的食用油，撒上孜然粉、辣椒粉、白芝麻等调味料
。放入预热好的烤箱中，以180 - 200℃烤造5 - 8分钟，直到表表微微金黄、散发出香味即可
。也能够用平底锅幼火慢煎，达到类似的烤造成效
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鱿鱼仔蔬菜串：将即食鱿鱼仔与彩椒块、洋葱块、蘑菇蹬酌竹签串起来，刷上烧烤酱，放在炭火或电烤架上烤造，期间不休翻面并当令再刷一层酱，烤至食材熟透、酱料均匀附着且微微焦香即可享受
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汤羹类

鱿鱼仔豆腐汤：锅中参与适量净水或高汤，放入切成幼块的豆腐，大火煮开后转幼火煮5 - 8分钟，让豆腐入味
。接着放入即食鱿鱼仔，煮2 - 3分钟，参与适量盐、胡椒粉、香油调味，最后撒上葱花即可
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鱿鱼仔蔬菜羹：把即食鱿鱼仔切碎，锅中倒油，放入胡萝卜丁、玉米粒、豌豆等蔬菜翻炒一下子，参与适量净水或高汤煮开
。将适量淀粉加水调成水淀粉，慢慢倒入锅中勾芡，搅拌均匀，煮至汤汁浓稠，放入鱿鱼仔碎，再煮1 - 2分钟，参与盐、鸡精等调味，淋上蛋液搅拌成蛋花状，撒上香菜末即可
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